너 요즘 목 아프다고 했지? 그거 혹시 목디스크 증상일 수도 있어. 목디스크 증상이 뭔지 알아? 쉽게 말해서 목에 있는 디스크가 삐끗해서 생기는 여러 가지 불편한 증상들을 말하는 거야. 이거 진짜 심각할 수 있으니까 잘 들어봐.먼저, 목디스크 증상의 대표주자는 바로 목 통증이야. 근데 이게 단순히 목만 아픈 게 아니라 어깨까지 뻐근하게 아플 수 있어. 마치 누가 목과 어깨를 무겁게 누르고 있는 것 같은 느낌? 이런 목디스크 증상이 있으면 일상생활하기가 진짜 힘들어져. 특히 아침에 일어났을 때 더 심해질 수 있어. 목을 돌리거나 숙이는 것도 어려울 정도로 통증이 심해질 수 있지.두 번째로 주의해야 할 목디스크 증상은 팔의 저림이야. 목에서 시작된 문제가 어떻게 팔까지 영향을 미치냐고? 목디스크가 신경을 압..
해외여행 준비 중이라고? 그럼 이 준비물 체크리스트 꼭 봐봐. 이거 하나면 완벽한 여행 준비 끝이야!먼저, 가장 중요한 건 여권이야. 유효기간 6개월 이상 남았는지 꼭 확인해. 여권이 없으면 해외여행 자체도 못가니까 제일 먼저 체크하자고. 그리고 비자도 필요한지 확인해봐. 나라마다 다르거든. 요즘은 전자비자로 간편하게 받을 수 있는 나라도 많으니까 준비물 준비하듯이 미리 알아보자고. 그 다음으로 중요한 건 돈이지. 현금이랑 카드 둘 다 준비해. 현금은 달러로 좀 가져가고, 현지 돈도 조금 바꿔가. 카드는 해외에서 쓸 수 있는지 미리 확인하고, 혹시 모르니까 두 개 정도 가져가는 게 좋아. 그리고 해외여행 경비 카드 따로 만드는 것도 좋은 방법이야. 예산 관리하기 쉽거든.해외여행 준비물 체크리스트 에 옷도..
혹시 해외여행 계획 중이야? 그럼 해외여행시 휴대폰 로밍에 대해 꼭 알아둬야 해. 이거 모르고 갔다가는 여행 끝나고 폭탄 요금 맞을 수 있거든. 오늘은 해외여행시 휴대폰 로밍에 대해 자세히 알려줄게. 잘 들어봐!먼저, 해외여행시 휴대폰 로밍이 뭔지 알아야겠지? 쉽게 말해서 네가 쓰던 휴대폰을 해외에서도 그대로 쓸 수 있게 해주는 서비스야. 근데 이게 은근 복잡하고 비용도 만만치 않아.자, 이제 해외여행시 휴대폰 로밍의 5가지 함정에 대해 알아보자.첫 번째 함정은 바로 '자동 로밍'이야. 많은 사람들이 해외여행시 휴대폰 로밍을 신경 안 쓰고 그냥 가. 근데 이러면 자동으로 로밍이 켜져서 엄청난 요금 폭탄을 맞을 수 있어. 현재 기준으로 자동 로밍 요금은 1MB당 최대 11,000원까지 나온대. 그러니까 S..